انڊسٽري نيوز

  • باربل فائدا: وزن کڻڻ شروع ڪرڻ جا 4 سبب

    باربل فائدا: وزن کڻڻ شروع ڪرڻ جا 4 سبب

    غير معمولي طور تي مائل لاء، جم زبردست ٿي سگهي ٿو.ڪيترين ئي مختلف مشينن، ڊوائيسز، ۽ شين مان چونڊڻ لاءِ، اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڪٿي شروع ڪجي ۽ ڇا ڪجي.جيئن ته اتي موجود جم سامان جي سڀ کان بنيادي ۽ سڃاتل ٽڪرن مان، توهان شايد ...
    وڌيڪ پڙهو
  • شروعات ڪندڙن لاءِ يوگا جو سامان

    شروعات ڪندڙن لاءِ يوگا جو سامان

    يوگا تي عمل ڪرڻ پنهنجو پاڻ کي صحتمند رکڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي، ۽ اهو شايد زندگي گذارڻ جو شوق بڻجي سگهي ٿو.صرف (ننڍو) نقصان اهو آهي ته شروعات پڻ پريشان ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کي حيران ڪري سگهي ٿي: ”منهنجو يوگا سامان ڪٿي خريد ڪجي؟مون کي يوگا لاءِ ڪهڙي سامان جي ضرورت آهي؟آهيان...
    وڌيڪ پڙهو
  • 3 سبب ڇو هڪ استحڪام بال تي ويهڻ توهان جي اسپائن لاءِ سٺو آهي

    3 سبب ڇو هڪ استحڪام بال تي ويهڻ توهان جي اسپائن لاءِ سٺو آهي

    ڪم اسٽيشن سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار هنڌن مان هڪ آهي جيڪو توهان پنهنجو ڏينهن گذاري سگهو ٿا جڏهن اهو توهان جي اسپائن تي اچي ٿو.آفيس جون ڪرسيون سٺي پوزيشن يا اسپينل صحت کي فروغ ڏيڻ لاءِ ٺهيل نه آهن جڏهن ته ڊيسڪ ۽ ڪمپيوٽر مانيٽر تمام گهٽ يا تمام وڏا هجڻ جي ڪري بدنام آهن.نتيجو ٿي سگهي ٿو ...
    وڌيڪ پڙهو
  • توهان جي يوگا مشق ۾ مزاحمتي بينڊ شامل ڪرڻ جا 5 سبب

    توهان جي يوگا مشق ۾ مزاحمتي بينڊ شامل ڪرڻ جا 5 سبب

    مزاحمتي بينڊ تازو ئي يوگا جي دنيا ۾ وڏيون لهرون ٺاهي رهيا آهن.انهن هڪ انمول اوزار ثابت ڪيو آهي ته ان کي ٻيهر بيان ڪرڻ ۾ يوگا جي مشق ڪرڻ جو مطلب ڇا آهي هڪ ٻئي سان ڳنڍيل طريقي سان - مطلب ته جڏهن اسان پنهنجي جسم جي هڪ حصي کي بينڊ جي مزاحمت جي خلاف منتقل ڪندا آهيون، اسان آهيون ...
    وڌيڪ پڙهو
  • 5 شيون جيڪي توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي ھڪڙي ٽرامپولين خريد ڪرڻ کان پھريان

    5 شيون جيڪي توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي ھڪڙي ٽرامپولين خريد ڪرڻ کان پھريان

    ڪيتريون ئي مختلف ٽرامپولين ماڊل دستياب آهن سستي کان پريميئم معيار تائين، صحيح ٽرامپولين چونڊڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.ماڻهو اڪثر پڇندا آهن ته ڪهڙي ٽرامپولين منهنجي لاءِ صحيح آهي؟منهنجي يارڊ لاءِ ڪهڙي سائيز کي چونڊڻ گهرجي؟ڪهڙي سائيز ۽ ماڊل ٽرامپولين بهترين آهي ...
    وڌيڪ پڙهو
  • جيڪڏهن توهان اولمپيا وزن جي تربيت واري انداز کي پسند ڪريو ٿا، توهان هن باربل سان شروع ڪري سگهو ٿا

    جيڪڏهن توهان اولمپيا وزن جي تربيت واري انداز کي پسند ڪريو ٿا، توهان هن باربل سان شروع ڪري سگهو ٿا

    اولمپيا ويٽ لفٽنگ بار، جيئن نالي مان معلوم ٿئي ٿو، خاص طور تي اولمپيا طرز جي وزن کڻڻ لاءِ ٺهيل آهي.جيڪڏهن توهان هڪ پيشه ور اولمپين وزن کڻندڙ آهيو يا صرف هن طرز جي تربيت سان پيار ڪريو ٿا، ته پوءِ هن پروفيشنل بار ۾ سيڙپڪاري پڻ هڪ حڪمت وارو انتخاب آهي.هي قطب ٻنهي قطبن کان بلڪل مختلف آهي...
    وڌيڪ پڙهو
  • اڄ اسان پاور لفٽنگ بار بابت ڳالهائڻ وارا آهيون

    اڄ اسان پاور لفٽنگ بار بابت ڳالهائڻ وارا آهيون

    اڄ اسان پاور لفٽنگ بار بابت ڳالهائڻ وارا آهيون.تازن سالن ۾، جيئن ته دنيا جو ڌيان پاور لفٽنگ ڏانهن وڌي رهيو آهي، مارڪيٽ ۾ پاور لفٽنگ باربلز جي طلب پڻ ڏينهون ڏينهن وڌي رهي آهي.پاور لفٽنگ بار، ٻئي طرف، ڪيترائي مختلف خاصيتون آهن ...
    وڌيڪ پڙهو
  • ڇا توهان کي خبر آهي ته باربيل 4 ڀاڱن ۾ ورهايل آهن

    ڇا توهان کي خبر آهي ته باربيل 4 ڀاڱن ۾ ورهايل آهن

    باربيل تقريبن 4 ڀاڱن ۾ تقسيم ڪري سگھجن ٿيون انهن جي تربيتي انداز جي مطابق.اڳيون، اسان تفصيل سان انهن 4 قسمن جي باربيلن جي خاصيتن ۽ فرقن کي متعارف ڪنداسين، توهان جي ٽارگيٽ ٽريننگ لاء چونڊڻ لاء.۽ جيڪڏھن توھان گھر ۾ مشق ڪرڻ لاءِ ھڪڙو خريد ڪرڻ جي ضرورت آھي، سمجھڻ کان علاوه ...
    وڌيڪ پڙهو
  • طاقت جي تربيت، بھترين بھتر نه، باربل وزن ڪيئن چونڊيو؟

    طاقت جي تربيت، بھترين بھتر نه، باربل وزن ڪيئن چونڊيو؟

    طاقت جي تربيت ۾، اهو نه آهي ته وزن وڏو، بهتر اثر.جيڪڏهن توهان وزن سان ٽريننگ ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا ته توهان جي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت کان ٻاهر، اهو نه صرف توهان جي حرڪت جو اثر وڌيڪ خراب ٿيندو، تربيت جي ڪارڪردگي گهٽجي ويندي ۽ توهان زخمي ٿي ويندا.ان کان علاوه، wr ۾ تربيت ...
    وڌيڪ پڙهو
  • هولا هوپ فٽنيس لاءِ احتياطي تدبيرون

    هولا هوپ فٽنيس لاءِ احتياطي تدبيرون

    هولا هوپ پلاسٽڪ يا ربر مان ٺهيل آهي، ۽ ان جي سائيز ۽ وزن تي ڪي سخت ضابطا نه آهن.مشق ڪندڙ پنھنجي ضرورتن جي مطابق چونڊي سگھن ٿا، ۽ جڳھ جي سامان لاء گھربل اعلي نه آھن.مشق ڪندڙ هولا هوپ کي جسم جي چوڌاري اعضن جي چوڌاري حرڪت ڪندي يا ٻئي ...
    وڌيڪ پڙهو
  • هولا هوپ فٽنيس گائيڊ شروعاتي لاءِ

    هولا هوپ فٽنيس گائيڊ شروعاتي لاءِ

    هولا هوپ کي فٽنيس هوپ پڻ سڏيو ويندو آهي.جيڪي ماڻهو هولا هوپ کي مهارت سان گھمائيندا آهن اهي کمر ۽ پيٽ جي عضون، هپ جي عضلات ۽ ٽنگ جي عضلات جي بهتر حرڪت ۽ ترقي حاصل ڪري سگهن ٿا، ۽ انساني جسم جي کمر، هپ ۽ گھٹنے جي جوڑوں جي لچڪ ۽ لچڪ کي مؤثر طريقي سان بهتر بڻائي سگهن ٿا.
    وڌيڪ پڙهو
  • يوگا بال سان سڄي جسم کي ڪيئن ورزش ڪجي

    يوگا بال سان سڄي جسم کي ڪيئن ورزش ڪجي

    ڪيترن ئي ماڻهن يوگا بال خريد ڪيا آهن ۽ انهن کي استعمال نٿا ڪري سگهن.اڄ، مان توهان کي يوگا بالز جي 4 قسم جي فينسي گيمز کي کولڻ ۾ مدد ڪندس، ته جيئن توهان صرف هڪ بال سان پنهنجي سڄي جسم کي مشق ڪري سگهو!1. يوگا بال lateral abdominal curl عام طور تي جڏهن ماڻهو پيٽ جو ڪنول ڪندا آهن، اهي مٿي جي پيٽ جا ڪنول ڪندا آهن، جيڪي...
    وڌيڪ پڙهو
1234اڳيون >>> صفحو 1/4